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Mehr Energie. Mehr Freude. Mehr du selbst.
Fit sein ist mehr,
als nur nett auszusehen!
Functional Fitness für Frauen, die wieder Energie, Kraft und Lebensfreude spüren wollen. Eine Stunde, alles drin: Bewegung, Motivation, gute Laune.
Welches Training passt zu dir?
Stretch in Motion
Pilates, Yoga, Stretching und Entspannung - das Beste aus allen Welten - vereint in einer Lektion.
Workshop Beckenboden
Eine starke, gesunde Mitte - trainiere effizient, schütze deinen Rücken und die Gelenke und beuge Blasenschwäche vor.
Stundenplan
Montag
08:45 Uhr
Functional Fitness
10:15 Uhr
Fit & stabil im Alltag
Mittwoch
19:00 Uhr
Functional Fitness
Freitag
08:45 Uhr
Functional Fitness
Samstag
09:00 Uhr
Stretch in Motion
10:05 Uhr
Functional Fitness
Fundiertes Training, das wirkt – und dich wieder zum Strahlen bringt!
Kundenstimmen
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Mehr Ausdauer, mehr Kraft, meine alte Kleidergrösse passt wieder, Rückenprobleme weg - es hat sich alles geändert.
Es ist wie ein Personal Training in Kleingruppen, Yvonne geht auf jeden ein und passt die Übungen individuell an.
Dank Yvonne komm ich jedes Mal gerne ins Training.
Susanne Froidevaux, Zürich
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Die guten Resultate haben meinen sportlichen Ehrgeiz geweckt. Yvonne weiss genau, wie sie mich motivieren und herausfordern kann. Ich fühle mich insgesamt wohler, bin ausdauernder und belastbarer im Alltag. Dieses Training möchte ich nicht mehr missen!
Britta Hagen, Zürich
“
Ich bin einfach nur begeistert.
Nach kurzer Zeit bin ich mobiler und flexibler - und das ohne grossen Aufwand.
Es ist abwechslungsreich und wird gut verständlich angeleitet.
Schon während der Stunde fühlt es sich phantastisch an und ich freue mich jede Woche drauf.
Christine Lauber, Uitikon-Waldegg
Mehr als Training - ein Ort, um Energie zu tanken!
Dein Coach
Starte dein Training mit mir!
Ich liebe Bewegung, weil sie Lebensfreude weckt.
Wenn meine Teilnehmerinnen nach dem Training mit roten Wangen, leuchtenden Augen und einem Lächeln aus dem Raum gehen, weiss ich: genau darum geht es.
Ich begleite Frauen dabei, ihre Energie wiederzufinden, sich stark und fit zu fühlen und mit Freude dranzubleiben – ganz ohne Leistungsdruck.
Bei mir darf geschwitzt, gelacht und gestaunt werden – über das, was der eigene Körper alles kann. Und darüber, wie du mit wenig Zeitaufwand so gute Resultate erzielen kannst.
Yvonne Bächli
Erreiche deine Fitness-Ziele
Wie ich arbeite
Kein Marathon auf dem Stepper, keine langweiligen Geräte-Routinen. Sondern wirksames Ganzkörper-Training für echte Resultate.
Ich begleite dich persönlich, achte auf deine Technik und passe jede Übung an dein Niveau an – damit du gefordert, aber nie überfordert bist.
Viele meiner Kundinnen sagen: „Ich hätte nie gedacht, dass mir Training so guttun kann – körperlich und seelisch.“
Was du davon hast
Mehr Energie und Kraft im Alltag
Weniger Verspannungen und Schmerzen
Bessere Körperhaltung und Schlaf
Wieder Freude an Bewegung
Motivation & Spass in der Gruppe
Komm vorbei, probier’s aus – nach der ersten Stunde wirst du wissen, warum so viele dabeibleiben.