Kraft & Kondition aufbauen
Functional Fitness
Was dich erwartet
Eine Stunde - alles drin: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination.
Wenn du etwas tust, dann soll es sich lohnen. Darum trainierst du bei mir "funktionell" - das heisst: komplette Bewegungsabläufe, statt einzelner Muskeln. Das ist es, was deinen Körper so richtig fit macht. Für mehr Energie bei der Arbeit, in der Freizeit und bei deinen Hobbies.
Training, das wirkt
Ich weiss, dass du keine Lust hast, dich endlos auf dem Crosstrainer abzumühen. Und ich weiss auch, dass du die langweiligen Übungen an den Krafttrainings-Geräten satt hast, bei denen dich nie jemand kontrolliert hat und du nicht sicher warst, ob du die Übungen überhaupt richtig ausführst.
Und sogar wenn du genau wüsstest, welche Übungen du machen könntest: alleine fehlt dir die Energie oder der richtige Ort, um wirklich dranzubleiben.
Du bist damit nicht allein. Und du machst nichts falsch. Das geht den meisten meiner Kundinnen so.
Ich bin Yvonne, und mein Ziel ist es, dass du dich wieder stark, fit und lebendig fühlst. Mit einem Training, das funktioniert - und mit jemandem, der dich wirklich sieht und begleitet.
Im Training achte ich auf deine Haltung und passe die Übungen an dein Niveau an. Damit du gefordert, aber nie überfordert bist.
Finde dein Lieblings-Abo
Schnupperstunde
Functional Fitness - Ganzkörpertraining
30 CHF
10er Abo
Functional Fitness - Ganzkörpertraining
315 CHF
6 Monats-Abo
Functional Fitness - Ganzkörpertraining
Für mehr Energie und Lebensfreude im täglichen Leben
585 CHF
1 x Training/Woche
960 CHF
unlimitiert
Jahres-Abo
Functional Fitness - Ganzkörpertraining
Fit, stark und voller Energie - mach Fitness zu einem festen Bestandteil deines Lebens.
1'040 CHF
1 x Training/Woche
1'650 CHF
unlimitiert
Erfolgsgeschichten
Britta Hagen /
Zürich
Die guten Resultate haben meinen sportlichen Ehrgeiz geweckt. Yvonne weiss genau, wie sie mich motivieren und herausfordern kann. Ich fühle mich insgesamt wohler, bin ausdauernder und belastbarer im Alltag. Dieses Training möchte ich nicht mehr missen!
Susanne Froidevoux /
Zürich
Mehr Ausdauer, mehr Kraft, alte Kleidergrösse passt wieder, Rückenprobleme weg - es hat sich alles geändert. Dank Yvonne komm ich jedes Mal gerne ins Training.
Tanja Hufschmid /
Zürich
Es fiel mir noch nie so leicht, ins Training zu gehen wie bei Dir.
Es ist abwechslungsreich und die Stimmung in der Gruppe locker. Das Training ist je nach Tagesform flexibel anpassbar. Deshalb gehe ich immer mit dem Gefühl raus, etwas geschafft zu haben.
Definitiv kein 0815 Training, sondern ein Personal Training in einer kleinen Gruppe. Dadurch ist die Qualität sehr hoch.
Habe mehr Kraft und fühle mich im Körper insgesamt besser seit ich bei Dir trainiere.
Ich glaube, beim Sport bleibt man nur dran, wenn man etwas findet, das einem Spass macht - und das ist bei Deinen Trainings wirklich so!
Man spürt, dass dir Deine Kunden und ihr Wohlbefinden am Herzen liegen.
Christine Lauber/
Uitikon Waldegg
Ich bin einfach nur begeistert.
Nach kurzer Zeit bin ich mobiler und flexibler - und das ohne grossen Aufwand.
Es ist abwechslungsreich und interessant und wird gut verständlich angeleitet. Ich habe gelernt, die Übungen korrekt auszuführen und weiss jetzt, was diese konkret bewirken.
Schon während der Stunde fühlt es sich phantastisch an und ich freue mich jede Woche drauf.
Motivation, die anstecckt
Deine Trainerin
Yvonne Bächli
Ich liebe Bewegung, weil sie Lebensfreude weckt.
Wenn meine Teilnehmerinnen nach dem Training mit roten Wangen, leuchtenden Augen und einem Lächeln aus dem Raum gehen, weiss ich: genau darum geht es.
Ich begleite Frauen dabei, ihre Energie wiederzuentdecken, sich stark und lebendig zu fühlen und mit Freude dran zu bleiben - ganz ohne Leistungsdruck.
Bei mir darf nicht nur geschwitzt, sondern auch gelacht und gestaunt werden, was der eigene Körper alles kann.
Schnupperstunde wählen